Como sacar las flemas de los pulmones Responder. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Sin embargo, el signo ms obvio es la persistente tos que tiene una mucosidad espesa y colorida. Analizamos las causas y cmo se puede dejar de estornudar. El tiempo que pases en un bao lleno de vapor ayudar a aflojar y eliminar la mucosidad en la nariz y garganta. Sin embargo, toser flema de color desde los pulmones puede indicar una infeccin bacteriana u otra enfermedad, y es posible que necesite evaluarla un mdico. Alivian los sntomas de congestin y ayudan a la expectoracin de la flemas. Cuando estn demasiado tensos y apretados, te impiden tomar respiraciones profundas. Promociones? Qu indica el color de las flemas?: blancas, verdes, amarillas Tener algo de flema no es necesariamente un problema. Paso 5. 28/12/2017. La mucosidad forma una capa protectora en ciertas partes del cuerpo, incluso cuando una persona est bien. Adems del recubrimiento, la miel proporcionar la garganta de su perro, la miel es un agente antibacteriano natural y combatir las bacterias que causan la tos en perros. No suprimir la tos. Lee tambin: Etiologa de la hipertensin arterial. Humidificar el aire es una buena opcin para hidratar las vas areas y puede usarse en zonas con clima ms seco o en casos de uso de aire acondicionado. Los qumicos, fragancias y la contaminacin pueden irritar la nariz, garganta y vas respiratorias inferiores. Afortunadamente, puedes preparar en casa, uno de los mejores remedios caseros para resfriados y alergias estacionales: la solucin salina. Puede mezclar ms de un medicamento, y todos pueden administrarse al mismo tiempo, se pueden usar altas dosis de medicamentos. Si la condicin de su perro puede ser tratada de manera efectiva a travs de medicamentos inhalados o terapia de oxgeno, su veterinario recomendar el uso de un nebulizador. Puedes probar productos como guaifenesina (Mucinex) que ayudan a diluir la mucosidad para que no se quede en el fondo de tu garganta o de tu pecho. Hacer grgaras con agua tibia con sal puede ayudar a eliminar la flema que se encuentra en el fondo de tu garganta. Para hacer la nebulizacin se recomienda: Adems, se pueden mezclar tambin 2 gotas de aceite esencia del eucalipto o menta en el agua para obtener los beneficios del alivio de la irritacin y la disminucin de la tos, en caso de que est presente. Tambin es adecuado para personas de 6 aos de edad y ms. Al inicio de esta tcnica puede causar una ligera sensacin de tos, pero con el tiempo se va reduciendo y va aliviando la irritacin y la inflamacin en la garganta. Los ungentos para el pecho, como Vicks VapoRub, contienen aceite de eucalipto para aliviar la tos y ayudar a deshacerse de la mucosidad. Los nebulizadores se pueden usar a corto plazo, como en el caso de un brote de asma o problemas respiratorios relacionados con un resfriado. La nebulizacin aclara el moco acumulado en la nariz, los senos paranasales y los bronquios. La bronquitis es una enfermedad respiratoria que a menudo acompaa a un resfriado u otra enfermedad respiratoria. Tambin se puede realizar nebulizacin con Vick VapoRub, colocando 2 cucharaditasde este medicamentoen un balde con 500 ml de agua caliente e inhalar el vapor. Un nebulizador es costoso y no todos lo pueden comprar, en la actualidad han sido vendidos ms que nunca por la pandemia del Covid-19. Sin embargo, si la tos se presenta con flema espesa o con sangre, puede indicar otros problemas La tos es un mecanismo de defensa del organismo en la tentativa de eliminar las secreciones del sistema respiratorio, surgiendo principalmente cuando hay una inflamacin de los bronquios o pulmones. 3. En segundo trmino, corta la boca de la botella, aprovechando un espacio donde haya una curva lisa. 10. Paso 3. Hoecker, J. L. (2016, February 18). Estos son algunos dentro de la gran variedad de remedios: Eucalipto: Realiza inhalaciones con esta planta. Para fluidificar y expulsar las flemas se recomiendan infusiones de hierbas y aromticas: Manzanilla. Cold symptoms: Does drinking milk increase phlegm? Colocar un humidificador de vapor fro en la habitacin puede mejorar el sueo, mantener la nariz despejada y evitar dolor de garganta. Dale un vistazo a las alternativas de la siguiente lista. Adems, si tienes una tos molesta, el eucalipto puede aliviarla. Te explicamos cules son las causas ms comunes y qu opciones de tratamiento funcionan mejor. Si dura ms, podra indicar que hay una afeccin subyacente. Puedes hacer grgaras varias veces al da con una cucharada de sal en un vaso de agua caliente. Esto puede aliviar una garganta irritada y puede ayudar a eliminar la mucosidad residual. Scientists use genetic rewiring to increase lifespan of cells. Cuando la flema presenta algn color (amarilla, naranja, roja, marrn) o est muy espesa puede ser un signo de alergia, sinusitis, neumona, alguna otra infeccin en las vas respiratorias o inclusive cncer. 0 0. Para sacar la flema acumulada y liberar las vas respiratorias, . En el agua se pueden mezclar algunas gotas de aceite esencial de eucalipto, para aliviarla irritacin y disminuir la tos, en caso est presente. La Nebulizacin simple Vea qusignifica el color de la flema. Debido a que la mucosidad amarilla o verde de la nariz no necesariamente es una seal de infeccin bacteriana, los Centros para el Control y la Prevencin de Enfermedades (CDC) advierten que una persona no necesita antibiticos con base en este sntoma nicamente. Our website services, content, and products are for informational purposes only. Puedes dejar el humidificador prendido todo el da sin correr riesgos. Paso 4. Si su perro acaba de comenzar a mostrar signos o sntomas de tos o lo han tenido durante unos das, estos increbles remedios caseros para la tos de los perros seguramente ayudarn a que la salud de su perro vuelva a la normalidad. Esta forma de tratamiento malgasta un poco de medicamento y deja algo en la piel, que luego puede ser ingerido por su perro. Como nebulizar en casa sin nebulizador? 2. nebulizaciones caseras para sacar flemas - getesrecipes.fun Eccles, R., Jawad, M., Ramsey, D.L., & Hull, J. D. (2015, January 26). (2004, August 1). Atencin: Tua Sade, marca del Grupo Rede D'Or, es un espacio informativo de divulgacin y educacin sobre temas relacionados con salud, nutricin y bienestar. Los alimentos condimentados que contienen capsaicina, como la cayena o los chiles, tambin pueden ayudar a despejar temporalmente los senos nasales y ayudar a eliminar la mucosa. Para hacer esto se debe verter la arcilla en un recipiente, preferiblemente vidrio, y mezclar con agua, cuando la masa es lo suficientemente espesa, aplquela en el rea afectada. Tambin existen medicamentos de venta libre que puedes usar. Mantenga la ropa alrededor de la garganta y el pecho sueltos para permitir que los vapores lleguen a la nariz y la boca. Para preparar debe: Los extractos a utilizar se pueden adquirir en tiendas por internet o tiendas de productos naturales. Por lo que si las flemas acumuladas en la garganta no mejoran al cabo de 3 das se debe acudir al mdico general o al neumonlogo, para identificar si existe algn problema que tenga que ser tratado con medicamentos especficos. Retrieved from, Home remedies for colds from around the world. Modo de preparacin El dolor de garganta puede deberse a puntos blancos en las amgdalas. Qu hacer cuando no puedes dejar de estornudar, infecciones, como resfriado comn y gripe, irritacin de la nariz, garganta o pulmones, afecciones digestivas, como la enfermedad de reflujo gastroesofgico, enfermedades pulmonares como neumona, cncer de pulmn, fibrosis qustica o enfermedad pulmonar obstructiva crnica. Medical News Today has strict sourcing guidelines and draws only from peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical journals and associations. Existen diferentes formas de realizar unanebulizacin, las ms comunesincluyen respirar el vapor de agua que genera la ducha, nebulizarse con suero fisiolgico o respirar el vapor de algunos tipos de tde hierbas, como eleucalipto, por ejemplo. Estas membranas cubren tu: La mucosidad es pegajosa para poder atrapar el polvo, los alrgenos y los virus. Cmo tratarlas y cundo ir al mdico. Con mucho cuidado y empleando un cuchillo o tijera bien afilada, corta la parte de abajo de la botella de agua. La terapia eficaz para las infecciones respiratorias superiores en el seno nasal da un paso para permitir la respiracin de la nariz mientras se inhala, la nebulizacin funciona mejor si los animales pueden respirar por la nariz, llegando a la fuente del problema. Entonces, si alguna vez necesitaste una excusa para recibir un masaje de espalda, este sera el momento indicado para uno de ellos ya que te ayudan favorablemente en la expulsin de flemas y en el mejoramiento de tus vas respiratorias. El aire seco irrita la nariz y garganta, causando que se forme ms mucosidad como lubricante. Paso 9. Para tratar la tos con flema se pueden realizar nebulizaciones con suero, beber por lo menos 2 litros de lquidos y tomar ts con propiedades expectorantes, como el de la cscara de cebolla, por ejemplo. El reflujo gstrico puede causar un aumento en la flema y mucosidad. Un beneficio importante de la terapia de nebulizacin es ver resultados rpidos y positivos. Unas cuantas gotas de aceite de eucalipto tambin pueden agregarse a un difusor o a un bao caliente para ayudar a despejar la nariz. Al hacer click en Suscrbete elegirs el contenido que quieras recibir en tu correo y quedars suscrito a nuestro boletn el cual podrs cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam. La buena noticia es que puedes hacer nebulizaciones en casa con un nebulizador infantil casero, si tienes en cuenta las siguientes indicaciones. Sopla aire suavemente desde tus pulmones para hacer grgaras durante 30 a 60 segundos y luego escupe el agua. Las informaciones publicadas no deben ser utilizadas para sustituir el diagnstico o tratamiento especializado, as como no sustituyen la consulta con un mdico. Los nebulizadores ms pequeos y porttiles en el hogar tambin se pueden usar para administrar el tratamiento continuo. Parece que has bloqueado las notificaciones! muy buenos remedios caseros. Is the ketogenic diet right for autoimmune conditions? La mquina es ruidosa y necesita una fuente de energa elctrica para que funcione, en comparacin con otros dispositivos de inhalacin, es ms grande, menos porttil y tiene un tiempo de tratamiento ms largo. El lavado nasal puede realizarse 3 a 4 veces en cada narina, dependiendo de la cantidad de secrecin acumulada. Esta mucosidad no se considera flema, pero puede causar congestin en el pecho. Este jarabe casero es expectorante y al mismo tiempo antisptico. Paso 7. No olvides guardar este pin en Pinterest. How Viagra became a new 'tool' for young men, Ankylosing Spondylitis Pain: Fact or Fiction, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410464/, https://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.200306-789OC, https://www.cdc.gov/getsmart/community/materials-references/print-materials/adults/b-general-bw.pdf, http://file.scirp.org/Html/2-2110081_53518.htm, https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html, A safer blood thinner? 13. Toma nota del procedimiento. 2007 - 2023 Tua Sade. Las membranas mucosas forman flema para proteger y apoyar tu sistema respiratorio. Los nebulizadores pueden ser utilizados por cualquier persona de cualquier edad. Hecho esto, se debern acoplar ambas partes y forrar con cinta adhesiva para que no rasgue y tampoco se separe. This novel blood clot treatment doesn't increase bleeding risk, Why young women have more adverse outcomes after a heart attack than young men, Gut microbiome appears to fluctuate throughout the day and across seasons, One-hour endoscopic procedure could eliminate the need for insulin for type 2 diabetes, New clues to slow aging? Para ello, puede usarse un irrigador nasal o una jeringa sin aguja. Aplica cinta adhesiva en toda la parte inferior del embudo para cubrir el corte de la botella, despus, cubre alrededor con otra tira de foami. Ingredientes para elaborar el vicks vaporub casero: Los nebulizadores se recomiendan para muchas personas con problemas respiratorios, incluidos bebs, a menudo se usan para tratar enfermedades respiratorias en la administracin de medicamentos con un nebulizador, es una excelente manera de controlar los sntomas de su hijo, pero es muy importante que obtenga los consejos y la receta de su mdico antes de usar un nebulizador para bebs. ltima actualizacin de la web: 01/05/2023. La nebulizacin con suero fisiolgico es una gran receta casera en el tratamiento de la sinusitis, ya que adems de facilitar la respiracin, puede servir para la administracin de medicamentos inhalados prescritos por el mdico. Cmo hacer un nebulizador casero para las flemasFlickr, Con este nebulizador limpiarstus pulmones y tu saludmejorar. A continuacin, calentar la solucin o infusin e introducirla con cuidado en la botella (lgicamente se ir al fondo de la misma), la persona deber acercar su nariz a la boquilla de la misma en la parte superior y los vapores irn saliendo solos por el orificio, guiados por la forma de la estructura creada. Qu suerte que tienes! Formado por la Escuela Superior de Enfermera dePorto y miembro N 79026 del Colegio de Enfermeros en Portugal. Un aerosol nasal salino o un enjuague pueden ayudar a eliminar la mucosidad. No conoces ninguna receta? Las alergias estacionales pueden causar goteo o congestin nasal, al igual que exceso de mucosidad y flema. Algunosremedios caserosque permiten la expulsinde las flemas son: Las grgaras son muy fciles de hacer y ayudan a aliviar la irritacin de la garganta porque la sal ayuda a atraer ms agua hacia las paredes de la garganta, creando una barrera que adems de hidratar tambin protege contra el polvo que puede causar mayor irritacin en las mucosas. Dejar enfriar. Es excelente para combatir la congestin nasal, ya que no solo puede ayudarte a eliminar la mucosidad, sino que tambin te ser de gran beneficio para tratar cualquier infeccin nasal. Mantener la humedad del aire. Paso 1. Pero para que sirven las nebulizaciones? El agua tibia funciona mejor porque disuelve la sal ms rpido. Sin embargo, hacerlo con mucha fuerza puede lastimar los senos nasales, causando dolor, presin y posiblemente infeccin. Los pulmones son rganos que se limpian solos, pero hay mtodos que ayudan a remover el moco. Si su perro tiene sobrepeso, ponerlo a dieta es una forma ideal de ayudar a remediar su bronquitis. Este jarabe de gordolobo, conocido tambin como verbasco, adems de facilitar la expectoracin, ayuda tambin a reducir la tos y la inflamacin de la garganta, ayudan a lubricar y a disminuir la irritacin de las vas areas. Al menos, es cuando la mayora de personas reparan en ella. Un nebulizador es un aparato destinado a administrar soluciones en pequeas dosis para que puedan ser inhaladas fcilmente y abran las vas respiratorias totalmente. Prueba consumir alimentos y bebidas que contengan limn, jengibre y ajo. Nebulizacin Casera: para la tos, para bronquitis y ms, Herpes en la nariz: Causas, sntomas, tratamientos y ms, Flora bacteriana aumentada: Qu es, causas, sntomas y ms, Fistula Preauricular: causas, consecuencias,, lceras bucales: Causas, sntomas, tratamiento y ms, Mastoiditis: Qu es, causas, sntomas y ms, Dolicocolon: Causas, sntomas, tratamientos y ms, Cerumen negro: Definicin, sntomas, tipos y mucho ms, Recomendaciones para evitar la tos con flema, Recomendaciones para evitar para la sinusitis, Remedios caseros para aliviar la Sinusitis, Dale a tu perro un bao de vapor o agua caliente. Nebulizar en casa puede ser una tarea sencilla, ya que la mayora de las veces slo necesitas un broncodilatador que te ayude a aliviar la tos y sacar las flemas. Otras buenas opciones de lquidos incluyen t descafeinado y jugo de fruta o agua de limn tibios. British Journal of Pharmacology, 150(8), 1022-1030, Mayo Clinic Staff. Immune-modifying and antimicrobial effects of eucalyptus oil and simple inhalation devices. Los mismos medios se pueden utilizar para enjuagar la garganta. Las personas con . Un nebulizador es un dispositivo que convierte el medicamento lquido en vapor, el cual, llega a los pulmones y abre las vas respiratorias. ltima actualizacin de la web: 01/05/2023. De cualquier forma que los prepares, estos t deben prevenir tu malestar y tambin se dice que combaten los resfriados. El cuerpo necesita estar hidratado para mantener fina la mucosidad. Por lo general, las enfermedades infecciosas del tracto respiratorio se tratan de una manera compleja, pero se puede obtener mucho alivio a travs de las nebulizaciones en casa. Los aceites esenciales combaten las bacterias y los virus, fluidifican el moco, tienen un efecto antiespasmdico y calmante. Inicialmente, la tos puede ser dolorosa y seca, pero despus de unos das, el esputo patolgico comienza a separarse activamente. Para evitar cortes o rasguos, forra con cinta adhesiva los bordes afilados que hayan quedado en el plstico de la botella. Averigua qu significa cada tipo de tos tanto en adultos como en nios de diferentes edades, y cules son los posibles. Cmo sacar la flema con remedios caseros - 6 pasos - Mundo Deportivo La mucosidad evita que estas reas se sequen y ayuda a defenderlas contra invasores, como los virus y las bacterias. Todos los derechos reservados. Muchos la observan en la maana ya que se acumula y se seca durante la noche. (2017, January 24). Pasado ese tiempo, cuele la mezcla y aada los 450 ml de miel y lleve afuego bajo. Puedes usar un nebulizador de forma segura en casa, pero NO use ninguna solucin medicada que no sea solucin salina normal en el nebulizador sin consultar a su mdico. El elemento principal de dicho procedimiento es un inhalador o nebulizador, que se puede comprar en una farmacia o se puede imitar de forma casera. Para expulsarlas flemas con facilidadse debe intentar disminuir la irritacin y la inflamacin de la garganta, as comohidratar las secreciones, de manera que sea ms fcil de expulsarlas cuando se tosa y evitando que se queden pegadas a las paredes de la garganta. Un excelente remedio casero para facilitar la expectoracin y ayudar a eliminar las flemas, es el jarabe casero de miel, berro y propleo, que deben ser preparados de la siguiente manera: Ingredientes 250 ml de jugo puro de berro; 1 taza de t de miel de abejas; 20 gotas de extracto de propleo. Esto se comprueba ya que el irritante qumico que hace a los pimientos picantes, se utiliza como un antiinflamatorio. Debido a que los inhaladores no pueden ser utilizados por bebs y son difciles de usar para nios pequeos, los nebulizadores hacen que el tratamiento para el asma u otras afecciones respiratorias sea ms fcil y ms efectivo para los nios. Personas con diabetes o sndrome de intestino irritable deben consumir este t con moderacin. Luego se recomienda lavarse la nariz con solucin salina o agua salada. 7. 1. Conoce ms. despus del uso deben ser simples. Es importante que el expectorante sea prescrito por el mdico, ya que de esta forma, se indica el mejor jarabe de acuerdo a cada situacin. Y recuerda: Habla con tu mdico antes de usar aceites esenciales en nios. Los nebulizadores caseros son ms grandes y deben enchufarse a una toma de corriente. Paso 6. La funcin principal de un nebulizador infantil es convertir un medicamento o remedio natural lquido, en vapor debido a la accin de un compresor de aire. Con el cuchillo o una tijera vas a cortar la parte de abajo de la botella de agua, hazlo con mucho cuidado. Entonces bebe el t y toma un trozo de jengibre ms o menos considerable, combnalos y vers buenos resultados. Conoce cmo son los tratamientos. Conozca 4 tipos de nebulizaciones que pueden ser hechas para tratar problemas respiratorios. El vodka es bueno para abrir los bronquios, Inhalar vapor de agua caliente puede ayudarte a sentirte mejor, ya que se humedecen las vas areas y el dolor generado por la irritacin as como la necesidad de toser desaparecen. Existen medicamentos especficos que pueden ayudar a diluir la mucosidad si tienes una afeccin pulmonar crnica como fibrosis qustica. Entonces se procede a armar el nebulizador con todas sus partes y se suministra la dosis de medicamento para comenzar a inhalar el vapor que te ayudar a sobreponerte de tu queja de salud. Ambas sustancias causan la deshidratacin si se consumen en exceso. En general son inofensivas, pero otras son ms serias y requieren tratamiento. Pregntele a su veterinario acerca de un rgimen de prdida de peso adecuado, incluido el ejercicio, para ayudar a su mascota. Te dir cmo hacer un nebulizador casero con botella. En segundo lugar, no es obligatorio tener un nebulizador en casa, existen muchas formas de hacer nebulizaciones caseras para nios o siempre puede acudir a un centro de salud donde presten los equipos para efectuar este tipo de tratamientos. 9. Deja que la mezcla llegue a tu garganta sin tomarla. Realiza inhalaciones profundas. Si la tos es alrgica, evita de inmediato todo contacto con lo que te pueda dar alergia, cierra la ventana, de donde proviene el polen de las flores, lvate las manos si tienes partculas de sustancias qumicas irritantes, etc. Por ejemplo, los descongestionantes pueden reducir la mucosidad que fluye de tu nariz. Simplemente frote una capa gruesa en su pecho y garganta. Puedes perder tu voz o desarrollar una erupcin mientras utilizas este medicamento. Los antibiticos no pueden tratar los virus, y el exceso de uso puede causar otros problemas de salud. Cuidados: esta tcnica no debe ser usada en el cuarto de los nios, ya que el agua caliente puede causar quemaduras, principalmente cuando los nios no estn bajo supervisin de un adulto. Enseguida vas a rocar la dosis de las nebulizaciones con solucin fisiolgica desde el otro extremo. Flemas: cinco remedios naturales para expulsarlas - Semana.com ltimas Hacer un lavado nasal con suero fisiolgico es una buena opcin para diluir las secreciones y favorecer su eliminacin. Qu puede causar tos con flemas (y cmo quitarlas) - Tua Sade Cmo hacer un nebulizador casero: fcil, rpido y econmico - Globedia para despejar las vas respiratorias obstruidas, 5 alimentos para la inflamacin de estmago, Remedio casero de hamamelis para el asma severo, Remedio casero de rbano para la tos seca. Llevar a fuego bajo. "Hganse nebulizaciones 3 das seguidos (Fisiol, m.ucosolvan, Fluimucil). Usar un aerosol nasal salino o enjuague. Los nebulizadores son particularmente efectivos en la aplicacin de medicamentos contra el asma a bebs y nios pequeos y a cualquier persona que tenga dificultades para usar un inhalador para cualquier dificultad respiratoria. Ahora bien, cmo hacer nebulizaciones caseras? La tos seca puede durar mucho tiempo, a veces meses. Roca la dosis de las nebulizaciones con solucion fisiologica desde el otro extremo. Todos los derechos reservados. Pega con la silicona una tira de foami alrededor de la boquilla de la botella, presiona para que no se despegue. Alternative Medicine Review, 15(1), 33-47, Steckelberg, J. M. (2016, February 16). 1 taza de agua potable 1/4 de cucharada de sal sin yodo 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 cuentagotas Procedimiento Coloca la taza de agua en una cacerola y calienta a fuego alto hasta que hierva. Un nebulizador es un dispositivo que convierte el medicamento lquido en vapor, el cual, llega a los pulmones y abre las vas respiratorias. Deje la mezcla en el fuego durante unos 10 a 15 minutos y pasado este tiempo retire y deje enfriar. Finalmente, introduce tu inhalador en la parte de la boquilla y acerca el otro extremo de la botella a tu rostro, presiona y vers que se forma una especie de mscara tal como un vaporizador. El ajo tiene compuestos activos que le proporcionan propiedades antibiticas. Incluso, puede matar grmenes y aliviar tu dolor de garganta. Es por eso que las. Butler, L. M., Koh, W.-P., Lee, H.-P., Yu, M. C., & London, S. J. Un aerosol salino o lavado nasal puede eliminar la mucosidad y alrgenos de la nariz y senos nasales. See additional information. Puedes inhalar el vapor usando un difusor o un blsamo que contenga este ingrediente. Asimismo, antes de utilizar plantas medicinales en el tratamiento de la sinusitis, debe informarse con su mdico, debido alriesgo de interaccin medicamentosa y de toxicidad. Si tienes ciertas afecciones o infecciones, tu mdico podra recetarte medicamentos para tratar la causa de tus sntomas. Quizs hayas escuchado que el vapor puede eliminar la flema y la congestin. De acuerdo con especialistas de MedlinePlus, esto ayuda a eliminar las flemas en los pulmones, alivia las vas respiratorias, la tos y mejora la respiracin. Una forma de hacerlo es sentarse en el bao con la ducha abierta, pero no se debe.
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